Porady Dietetyczne

Jaki olej wybrać

Wyróżniamy dwie kategorie olejów te do jedzenia i do sprzedaży. Ponieważ zależy nam na zdrowiu będziemy się zajmować tylko tymi które wyprodukowane są po to aby służyły naszemu zdrowiu.

czytaj całość »

Witamina D w diecie

Nie od dziś wiadomo że to co jemy ma wpływ na wszystko co się dzieje z naszym organizmem. Wiemy, ale to lekceważymy. Coraz większy wysiłek wkładamy w zdobywanie zdrowej żywności, ale nie zauważamy zależności że jedno zdrowe jajko nie jest w stanie zrekompensować tego co serwujemy sobie na co dzień.

czytaj całość »

Zdrowe odchudzanie

Przytoczymy tu historię którą opowiedziała nam nasza Pacjentka. Kwestia dotyczyła kilkukrotnej próby pozbycia się kilogramów, która zawsze kończyła się wzrostem wagi a nie jej spadkiem.

czytaj całość »

Dieta w chorobie tarczycy?

Dieta w chorobie tarczycy Hormony gruczołu tarczowego kontrolują podstawową aktywność wszystkich komórek w organizmie, łącznie z metabolizmem, wzrostem i rozwojem. Gdy poziom hormonów spada poniżej normy, przemiana materii w komórkach ulega spowolnieniu i poziom energii obniża się. Kiedy zaś stężenie owych hormonów jest zbyt duże, metabolizm i wszystkie inne procesy zachodzące w organizmie przebiegają szybciej. […]

czytaj całość »

Dieta młodego piłkarza

Dieta młodego piłkarza, jest czynnikiem równie ważnym jak trening Na początku młodzi piłkarze muszą wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Zaczynamy od małych zmian: po pierwsze dzienna dieta sportowca musi zawierać 5 posiłków (3 podstawowe – śniadanie, obiad, kolacja i 2 uzupełniające – II śniadanie i przekąska), posiłki muszą składać się z produktów nieprzetworzonych – […]

czytaj całość »

Suszone owoce na diecie - zdrowa alternatywa czy pułapka kalorii?

 Ile kalorii rzeczywiście tkwi w suszonych owocach? Bez wątpienia suszone owoce takie jak banany, jabłka gruszki, truskawki i borówki są zdrowe i szczególnie pasują jako dodatek do musli, sałatek czy koktajli. Suszone owoce to z pewnością lepsze rozwiązanie dla osoby która właśnie jest na diecie redukcyjnej i zwłaszcza na początku nie może opanować głodu na […]

czytaj całość »

Facebook
Twitter
Google+
http://jasmed.pl/porady-dietetyczne/page/4
RSS