Dietetyk Wrocław, Dietetyk Legnica - Poradnia dietetyczna we Wrocławiu


Umów wizytę z Dietetykiem

Kontakt »

Dietetyk Legnica

ul. Chojnowska 96
poradnia dietetyczna
dla dorosłych i dzieci

Dietetyk Wrocław

al. Paderewskiego 35
poradnia dietetyczna
dla dorosłych i dzieci

Dietetyk w Oleśnica

ul. Ludwikowska 10
gabinet dietetyczny


Witamy w poradni dietetycznej
dla dorosłych i dzieci

Komu pomagamy:

decydujesz się na zdrowe odchudzanie z dietetykiem

decydujesz się na zdrowe odchudzanie z dietetykiem

prawidłowo zbilansowana dieta spowoduje skuteczne i efektywne odchudzanie bez efektu jojo oraz odżywi organizm w najlepszy sposób

chcesz oczyścić organizm z toksyn

chcesz oczyścić organizm z toksyn

naturalna detoksykacja organizmu poprzez dietoterapię pozwoli usunąć toksyny ze wszystkich komórek wspomagając odporność organizmu

chcesz poznać rolę diety w chorobie

chcesz poznać rolę diety w chorobie

optymalna dieta pozwala ograniczyć ryzyko rozwoju szeregu chorób, jak również lepiej kontrolować rozwinięte już schorzenia, dieta lecznicza stanowi podstawę terapii

interesuje Cię zdrowa dieta dziecka

interesuje Cię zdrowa dieta dziecka

właściwie skomponowana dieta z urozmaiconych posiłków pełnych witamin zapewni prawidłowy rozwój i zdrowie dziecka

chcesz stosować dietę w sporcie

chcesz stosować dietę w sporcie

jadłospis sportowca indywidualnie dopasowany do zapotrzebowania energetycznego, dyscypliny, długości i częstotliwości treningów, zapewni zdrowie i najlepsze wyniki sportowe

dokucza Ci alergia lub nietolerancja pokarmowa

dokucza Ci alergia lub nietolerancja pokarmowa

dieta eliminacyjna polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów powodujących alergię, w ich określeniu pomocne są testy na nietolerancje pokarmowe

Porady dietetyczne

POTRAWY KTÓRE POMOGĄ ZATRZYMAĆ ZDROWIE I MŁODOŚĆ

Starzenie to część składowa życia i nie da się jej uniknąć. Można jednak zrobić wszystko, aby proces ten maksymalnie spowolnić. Epigenetyka twierdzi, że, na jakość naszego zdrowia w przeważającej większości ma wpływ przede wszystkie zdrowa dieta. Jedzenie to nie tylko zaspakajanie głodu, to zaspakajanie potrzeb każdej komórki tak, aby otrzymała wszystko, czego potrzebuje i mogła się nam odwdzięczyć piękną skórą, włosami, paznokciami, brakiem chorób i energią przez cały dzień.

czytaj całość »

Dieta przeciwzapalna - jak wzmocnić organizm dziecka?

Dieta przeciwzapalna dziecka składa się wyłącznie z produktów nieprzetworzonych. Nie wszystkie mamy wiedzą, że każdy produkt przetworzony przygotowywany jest na bazie prozapalnych tłuszczów trans. Tłuszcze trans są tanie i mają długi okres przydatności do spożycia, stąd musimy zdawać sobie sprawę, że jeśli kupujemy jakikolwiek gotowy produkt, tym samym podajemy dziecku prozapalne tłuszcze trans. Instytut Żywienia i Żywności informuje, iż nie ma bezpiecznej dawki tych tłuszczów w diecie.

czytaj całość »

Fruktoza w diecie

W diecie zachodniej znaczna ilość codziennie przyjmowanych kalorii pochodzi albo z cukru albo z syropu glukozowo-fruktozowego produkowanego z kukurydzy. Oba składają się z dwóch prostych cukrów … glukozy i fruktozy.

czytaj całość »

czego unikać na diecie

Ponadto powszechne w naszej diecie niedobory magnezu, cynku, witamin, a także kwasów omega-6 i omega-3 są mało lub wcale nieaktywne. Przeciwnicy spożywania tłuszczów zwierzęcych pomijają fakt, że przy spożyciu masła czy smalcu wzrasta poziom zarówno złego LDL, jak też dobrego HDL cholesterolu. Podczas gdy przy spożyciu sztucznych izomerów trans, czyli margaryn, wzrasta poziom złego LDL i maleje poziom dobrego HDL cholesterolu.

czytaj całość »

Najzdrowsze przekąski

Ryby są bogate w białka o wysokiej jakości oraz kwasy Omega-3 potrzebę do pracy mózgu, serca i wielu innych częściach ciała. Tłuszcze Omega-3 zawarte w rybach, mają dobry wpływ na serce, wzrok, mogą powstrzymywać rozwój komórek tłuszczowych – przez co pomagają nam stać się szczuplejszym. Ich najważniejsza rola to działanie na mózg, intelekt i psychikę. Kto ma niskie wartości tłuszczów Omega-3 często cgrozi mu utrata pamięci, choroba Alzheimera oraz Parkinsona. Gdy brakuje tłuszczów Omega-3, obniża się nastrój, czego dowiodły liczne badania nad depresjami.

czytaj całość »

BOŻE NARODZENIE A ZDROWE ODŻYWIANIE

Zbliżamy się do Świąt Bożego Narodzenia, dni stają się coraz krótsze i coraz chłodniejsze i nawet jak w ferworze codziennych zajęć nie odliczamy dni do Świąt, to otaczająca nas rzeczywistość wyraźnie przypomina nam o tym swoimi światełkami, figurkami, wystrojami i reklamami świątecznymi. Nie jest to zbyt dobry czas, aby utrzymać, a tym bardziej rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych. Ze względu na zimną porę roku potrzebujemy odżywiać się w pokarmy bogate w energię, to dzięki nim nasi przodkowie przetrwali długie zimy, chociaż nie mieli centralnego ogrzewania i licznych supermarketów na każdym kroku.

czytaj całość »

Facebook
Twitter
Google+
http://jasmed.pl/">
RSS