Kalkulator WHR
W celu obliczenia wartości współczynnika WHR, należy uprzednio dokonać pomiaru obwodu talii i bioder. Pomiarów tych należy dokonać możliwie dokładnie np. przy użyciu taśmy do pomiarów antropometrycznych, liniowych zaopatrzonych w dynamometrem i w ściśle określonym miejscu ciała.
Obwodu talii należy dokonać w połowie odległości między dolnym brzegiem (łukiem) żeber, a górnym brzegiem grzebienia kości biodrowej. Natomiast pomiaru obwodu bioder dokonuje się prowadząc miarkę przez największą wypukłość mięśni pośladkowych, poniżej talerzy biodrowych.