Dietetyk kliniczny Wrocław, Legnica, Lubin
Jaki olej wybrać
Wyróżniamy dwie kategorie olejów te do jedzenia i do sprzedaży. Ponieważ zależy nam na zdrowiu będziemy się zajmować tylko tymi które wyprodukowane są po to aby służyły naszemu zdrowiu.
Witamina D w diecie
Nie od dziś wiadomo że to co jemy ma wpływ na wszystko co się dzieje z naszym organizmem. Wiemy, ale to lekceważymy. Coraz większy wysiłek wkładamy w zdobywanie zdrowej żywności, ale nie zauważamy zależności że jedno zdrowe jajko nie jest w stanie zrekompensować tego co serwujemy sobie na co dzień.
Zdrowe odchudzanie
Przytoczymy tu historię którą opowiedziała nam nasza Pacjentka. Kwestia dotyczyła kilkukrotnej próby pozbycia się kilogramów, która zawsze kończyła się wzrostem wagi a nie jej spadkiem.
Dieta w chorobie tarczycy?
Dieta w chorobie tarczycy Hormony gruczołu tarczowego kontrolują podstawową aktywność wszystkich komórek w organizmie, łącznie z metabolizmem, wzrostem i rozwojem. Gdy poziom hormonów spada poniżej normy, przemiana materii w komórkach ulega spowolnieniu i poziom energii obniża się. Kiedy zaś stężenie owych hormonów jest zbyt duże, metabolizm i wszystkie inne procesy zachodzące w organizmie przebiegają szybciej. […]
Dieta młodego piłkarza
Dieta młodego piłkarza, jest czynnikiem równie ważnym jak trening Na początku młodzi piłkarze muszą wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Zaczynamy od małych zmian: po pierwsze dzienna dieta sportowca musi zawierać 5 posiłków (3 podstawowe – śniadanie, obiad, kolacja i 2 uzupełniające – II śniadanie i przekąska), posiłki muszą składać się z produktów nieprzetworzonych – […]
Suszone owoce na diecie - zdrowa alternatywa czy pułapka kalorii?
Ile kalorii rzeczywiście tkwi w suszonych owocach? Bez wątpienia suszone owoce takie jak banany, jabłka gruszki, truskawki i borówki są zdrowe i szczególnie pasują jako dodatek do musli, sałatek czy koktajli. Suszone owoce to z pewnością lepsze rozwiązanie dla osoby która właśnie jest na diecie redukcyjnej i zwłaszcza na początku nie może opanować głodu na […]